BTVF: Wer sind Sie, Antoine Robert?
A.R.: Ich bin Mentalcoach und Persönlichkeitsentwickler seit 2012. Ich kombiniere diese beiden sehr komplementären Ansätze, um zahlreiche Spitzensportler oder Amateure, aber auch Studenten, Privatpersonen, Unternehmer oder sogar Politiker zu begleiten. Zuvor war ich fünf Jahre lang Sportjournalist.
Heute macht mir meine Arbeit Spaß, weil ich Menschen oder Teams dabei unterstütze, leistungsfähiger zu werden, wobei jeder einzigartig ist. Daher ist jede Arbeit individuell angepasst, und genau diese Vielfalt bereitet mir Freude.
Ich habe mit Strukturen wie dem Rugby- und Basketballverein Stade Rochelais sowie mit olympischen oder professionellen Athleten zusammengearbeitet. So begann 2019 meine Zusammenarbeit mit den Boucaniers de La Rochelle, zu meiner großen Freude!
BTVF: Jeder von uns hat den Wunsch, anderen moralisch zu helfen, um sie voranzubringen, aber ohne Technik schafft man es nicht oder kaum. Wie kommt man dazu, diese Aktion zu professionalisieren und speziell im Sport?
A.R.: Sport war schon immer meine Leidenschaft, also als ich mich nach meinen Jahren als Journalist neu orientieren wollte, wollte ich einen Fuß in dieser so aufregenden und emotional starken Welt behalten. Die Berufe der Begleitung entsprachen meinen persönlichen Fähigkeiten, also habe ich mich mit dem festen Willen, mit Sportlern zu arbeiten, darauf eingelassen. Später habe ich zahlreiche Ausbildungen absolviert, um die technischen Fähigkeiten zu erwerben (Zertifizierung als professioneller Coach, Diplom in mentaler Vorbereitung) und damit bei meiner Kundschaft legitim zu sein.
BTVF: Der Spitzensportler sucht nach Lösungen, um seinen mentalen Zustand vor, während und nach den Wettbewerben besser zu bewältigen. Wie definieren Sie Ihr Aufgabengebiet und mit welcher Häufigkeit?
A.R.: Erstens bin ich kein Zauberer. Mentale Vorbereitung ist kein Zaubertrank, der ein Problem löst oder sofortigen Fortschritt bringt. Mentale Vorbereitung ist vor allem kognitives Training. Training bedeutet Wiederholung und Investition, ähnlich wie körperliche, technische oder taktische Vorbereitung. Es ist der vierte Pfeiler der Leistung.
Mit der mentalen Vorbereitung arbeite ich an Problemen wie der Bewältigung von Emotionen (Stress, Angst, Druck…), der Fokussierung der Aufmerksamkeit (Konzentration), Selbstvertrauen, Zielsetzung, Motivation, Teamzusammenhalt…
Ein mentales Training kann von einem Kunden zum anderen variieren, es gibt keine absolute Wahrheit. Ich arbeite mit einigen Personen seit Jahren in regelmäßigen Sitzungen, andere rufen mich zu bestimmten Zeiten an (Vorbereitung auf einen Wettbewerb, eine Prüfung…). In diesem Fall wird das Tempo intensiver sein.
BTVF: Wir wissen, dass Worte allein nicht ausreichen, um Fortschritte zu machen, und dass bestimmte Übungen die Zuverlässigkeit unserer Sinne fördern. Wie gehen Sie mit speziellen Übungen in Abhängigkeit von den Sportarten und insbesondere vom Baseball um?
A.R.: Ich beobachte viel und stelle viele Fragen zu Beginn meiner Zusammenarbeit, um die Besonderheiten der Disziplinen und der Athleten besser zu verstehen, aber auch um einen Aktionsplan zu erstellen, der auf die Umgebung und die formulierten Bedürfnisse abgestimmt ist.
Was den Baseball betrifft, habe ich schnell verstanden, dass dieser Sport auf Reaktionsfähigkeit, Entscheidungsfindung und die Bewältigung von Misserfolgen basiert. Ab diesem Punkt habe ich klassische kognitive Trainingsübungen sowie spezifische Baseball-Übungen, die ich entwickelt habe und die, den Rückmeldungen der Athleten zufolge, funktionieren, eingeführt.
BTVF: Baseball birgt seine eigenen Schwierigkeiten, insbesondere die Geschwindigkeit des Balls und die Häufigkeit von Misserfolgen. Was sind für Sie die Besonderheiten der mentalen und sensorischen Vorbereitung in Bezug auf diesen Sport?
A.R.: Der Misserfolg ist eine schwierige Gegebenheit, die für viele Sportler schwer zu bewältigen ist. Beim Baseball ist der Misserfolg sehr präsent. Um ihn zu bewältigen, ist es interessant, die Fähigkeit zu arbeiten, im Hier und Jetzt zu sein, die Emotionen zu bewältigen und natürlich das Selbstvertrauen zu stärken, um so wenig wie möglich von einem Strikeout beeinflusst zu werden.
Was das sensorische Training betrifft, verwende ich Software und Übungen, die es ermöglichen, die Reaktionsfähigkeit, die Entscheidungsfindung und die Konzentration zu trainieren. Es stimmt, dass Baseball zu den anspruchsvollsten Disziplinen – die ich beruflich verfolgen konnte – in Bezug auf die mentale Belastung gehört.
BTVF: Die mentale Vorbereitung hat bereits im Spitzensport und im Profisport ihren Platz gefunden. Glauben Sie, dass sie auch im Amateurbereich Fuß fassen wird?
A.R.: Allmählich öffnet sich die Sportwelt im Allgemeinen für die mentale Vorbereitung. Die Profis zeigen zwar den Weg, sind aber leider manchmal noch zu zögerlich (finanziell vor allem) und abgeneigt. Die Bewusstseinsbildung findet jedoch statt, und das ist eine gute Sache. In den USA ist es üblich, dass die Teams Psychologen oder Mentalcoaches beschäftigen, in Frankreich haben wir bei diesen Themen immer noch Rückstand… aber wir kommen auf unsere Weise voran.
Der Amateurbereich ist sogar eher bereit, uns zu kontaktieren, auch wenn der finanzielle Faktor ein begrenzender Faktor für diese geistige Offenheit ist. Noch einmal, es demokratisiert sich trotzdem, und der Amateurbereich geht auch auf diesem Weg in die richtige Richtung.
BTVF: Was können wir Ihnen wünschen?
A.R.: Vor allem, dass ich in meiner Arbeit weiter aufblühe und Zeuge der Entwicklung vieler anderer Athleten sein kann. Für mich gibt es keine größere Zufriedenheit als ein Kunde, der mir sagt, dass er eine bessere Version von sich selbst geworden ist und daher erfüllt ist. Normalerweise folgen darauf gute Ergebnisse.
Dann, dass ich meine aktuellen Zusammenarbeit fortsetzen und neue, insbesondere im Baseball, aufbauen kann, und warum nicht bei den Nationalmannschaften.
Gesammelt von DC
