Antoine Robert

BTVF : Qui êtes-vous Antoine Robert ?

A.R. : Je suis préparateur mental et coach en développement personnel depuis 2012. Je mixe ces deux approches très complémentaires pour accompagner de nombreux sportifs de Haut Niveau ou amateurs mais aussi des étudiants, des particuliers, des chefs d’entreprise ou encore des élus. Auparavant, j’ai été journaliste sportif pendant 5 ans.
Aujourd’hui, ce qui me plaît dans mon activité c’est d’accompagner des personnes ou des équipes à devenir plus performantes tout en sachant que chacun est différent, unique. Par conséquent, chaque travail est adapté et sur-mesure et c’est là de cette diversité que je tire mon plaisir.
J’ai travaillé auprès de structures comme le Stade Rochelais Rugby et basket, des athlètes olympiques ou professionnels. C’est ainsi que j’ai démarré ma collaboration avec les Boucaniers de La Rochelle en 2019, pour mon plus grand plaisir !

BTVF : On se sent tous l’envie d’aider moralement son prochain pour le faire progresser, mais sans technique on n’y arrive pas ou peu. Comment en vient t’on à professionnaliser cette action et plus précisément dans le sport ?

A.R. : Le sport a toujours été ma passion alors quand j’ai souhaité me réorienter après mes années journalistiques, j’ai souhaité conserver un pied dans cet univers si excitant et fort émotionnellement. Les métiers de l’accompagnement correspondaient à mes compétences personnelles alors j’ai décidé de me lancer avec toujours cette volonté de travailler avec les sportifs. Par la suite, j’ai suivi de nombreuses formations pour acquérir les compétences techniques (certification de coach professionnelle, DU de préparation mentale) et ainsi être légitimes auprès de ma clientèle.

BTVF : Le sportif de haut niveau cherche des solutions pour mieux appréhender son état mental avant, pendant et après les compétitions. Comment définissez vous votre champ d’action et à quelle fréquence ?

A.R. : Premièrement, je ne suis pas magicien. La préparation mentale n’est pas une potion magique qui permet de résoudre un problème ou de progresser instantanément. La préparation mentale c’est avant tout un entrainement cognitif. Qui dit entrainement, dit répétition et investissement à l’image de la préparation physique, technique ou encore tactique. C’est le 4ème pilier de la performance.
Avec la préparation mentale, je travaille sur des problématiques telles que la gestion des émotions (stress, peur, pression…), focalisation de l’attention (concentration), confiance en soi, fixation d’objectifs, motivation, cohésion d’équipe…
Un entrainement mental peut varier d’un client à l’autre, il n’y a pas de vérité. Je travaille avec certaines personnes depuis des années à raison de séances régulières, d’autres font appel à moi sur des périodes bien précises (préparation à une compétition, un examen…). Auquel cas le rythme sera plus intense.

BTVF : On sait que les mots ne suffisent pas à faire progresser, et que certains exercices favorisent la fiabilité de nos sens, comment appréhendez-vous les exercices particuliers en fonction des sports et notamment du baseball ?

A.R. : J’observe beaucoup et je pose beaucoup de questions au début de mes collaborations afin de mieux comprendre les spécificités des disciplines et des athlètes, mais aussi pour me permettre d’élaborer un plan d’action adapté avec l’environnement et les besoins formulés.
Concernant le baseball, j’ai vite compris que ce sport était basé sur la réactivité, la prise de décision mais aussi la gestion de l’échec. A partir de là, j’ai mis en place des exercices  »classiques » d’entrainement cognitif mais également des exercices spécifiques baseball que j’ai créé et qui, au regard des retours des athlètes, fonctionnenent.

BTVF : Le baseball comporte son lot de difficulté à surmonter et notamment celle de la vitesse de la balle et la récurrence de la situation d’échec. Quelle sont pour vous les spécificités de la préparation mentale et sensorielle relatives à ce sport ?

A.R. : L’échec est une donnée difficile à appréhender pour bon nombre de sportifs. Au baseball, l’échec est très présent. Pour pouvoir le gérer, il est intéressant de travailler la capacité à être dans l’instant présent , gérer ses émotions et bien évidemment renforcer sa confiance en soi pour être impacter le moins possible par un strike out par exemple.
Pour ce qui est de l’entrainement sensoriel, j’utilise des logiciels et exercices qui permettent de travailler sa réactivité, sa prise de décision et sa concentration. Il est vrai que le baseball figure parmi les disciplines – que j’ai pu suivre professionnellement – les plus exigeantes mentalement.

BTVF : La préparation mentale a déjà pris sa place dans le sport de haut niveau et professionnel, pensez vous qu’elle fera son chemin vers le sport amateur ?

A.R. : Progressivement le monde du sport en général s’ouvre à la préparation mentale. Le monde professionnel montre la voie certes mais reste malheureusement parfois encore trop frileux (financièrement surtout) et réfractaire. Les prises de conscience sont malgré tout entrain de s’effectuer et c’est une bonne chose. Aux Etats-Unis, c’est monnaie courante que les staffs comptent des psychologues ou préparateurs mentaux, en France nous avons toujours du retard sur ces sujets là…mais on y arrive à notre rythme.
Le sport amateur est lui presque plus enclin à faire appel à nous même si le facteur financier est un élément limitant à cette ouverture d’esprit. Encore une fois, cela se démocratise malgré tout et le sport amateur avance lui aussi dans le bon sens sur ce chemin.

BTVF : Que pouvons-nous vous souhaitez ?

A.R. : Avant tout de continuer à être épanoui dans mon activité et de pouvoir être témoin de l’évolution de nombreux autres athlètes. Pour moi, il n’y a pas meilleure satisfaction qu’un client qui vient me dire qu’il est devenu une meilleure version de lui-même et qu’il est donc épanoui. Généralement, s’en suivent de bons résultats.
Ensuite de continuer mes collaborations actuelles et d’en développer de nouvelles notamment dans le baseball et pourquoi pas les sélections nationales.

Propos recueilli par DC