BTVF: Chi è Antoine Robert?
A.R.: Sono un preparatore mentale e coach di sviluppo personale dal 2012. Combino queste due approcci molto complementari per accompagnare numerosi sportivi di alto livello o amatoriali, ma anche studenti, privati, dirigenti d’azienda o ancora eletti. In precedenza, sono stato giornalista sportivo per 5 anni.
Oggi, quello che mi piace del mio lavoro è accompagnare persone o squadre a diventare più performanti, sapendo che ognuno è diverso, unico. Di conseguenza, ogni lavoro è adattato e su misura, ed è da questa diversità che trae il mio piacere.
Ho lavorato con strutture come il Stade Rochelais Rugby e basket, atleti olimpici o professionisti. È così che ho iniziato la mia collaborazione con i Boucaniers de La Rochelle nel 2019, per mia grande gioia!
BTVF: Tutti sentiamo il desiderio di aiutare moralmente il prossimo per farlo progredire, ma senza tecnica non ci riusciamo o poco. Come si fa a professionalizzare questa azione e, più precisamente, nello sport?
A.R.: Lo sport è sempre stata la mia passione, quindi quando ho voluto cambiare direzione dopo i miei anni da giornalista, ho voluto mantenere un piede in questo universo così eccitante ed emotivamente forte. I mestieri dell’accompagnamento corrispondevano alle mie competenze personali, quindi ho deciso di lanciarmi con sempre questa volontà di lavorare con gli sportivi. In seguito, ho seguito numerose formazioni per acquisire le competenze tecniche (certificazione di coach professionale, DU di preparazione mentale) e così essere legittimi con la mia clientela.
BTVF: Lo sportivo di alto livello cerca soluzioni per affrontare meglio il proprio stato mentale prima, durante e dopo le competizioni. Come definisci il tuo campo d’azione e con quale frequenza?
A.R.: Innanzitutto, non sono un mago. La preparazione mentale non è una pozione magica che permette di risolvere un problema o di progredire istantaneamente. La preparazione mentale è prima di tutto un allenamento cognitivo. Chi dice allenamento, dice ripetizione e investimento, come la preparazione fisica, tecnica o tattica. È il quarto pilastro della performance.
Con la preparazione mentale, lavoro su problematiche come la gestione delle emozioni (stress, paura, pressione…), la focalizzazione dell’attenzione (concentrazione), la fiducia in sé stessi, la fissazione degli obiettivi, la motivazione, la coesione di squadra…
Un allenamento mentale può variare da un cliente all’altro, non c’è una verità. Lavoro con alcune persone da anni con sedute regolari, altri mi chiamano in periodi ben precisi (preparazione a una competizione, un esame…). In tal caso, il ritmo sarà più intenso.
BTVF: Sappiamo che le parole non bastano a far progredire, e che alcuni esercizi favoriscono l’affidabilità dei nostri sensi, come affronti gli esercizi particolari in funzione degli sport e, in particolare, del baseball?
A.R.: Osservo molto e faccio molte domande all’inizio delle mie collaborazioni per capire meglio le specificità delle discipline e degli atleti, ma anche per permettermi di elaborare un piano d’azione adattato all’ambiente e ai bisogni espressi.
Per quanto riguarda il baseball, ho capito rapidamente che questo sport si basa sulla reattività, la presa di decisione ma anche la gestione dell’insuccesso. Da lì, ho messo in atto esercizi »classici » di allenamento cognitivo ma anche esercizi specifici del baseball che ho creato e che, secondo i feedback degli atleti, funzionano.
BTVF: Il baseball comporta le sue difficoltà da superare e, in particolare, quella della velocità della palla e la ricorrenza della situazione di insuccesso. Quali sono, per te, le specificità della preparazione mentale e sensoriale relative a questo sport?
A.R.: L’insuccesso è un dato difficile da affrontare per molti sportivi. Nel baseball, l’insuccesso è molto presente. Per poterlo gestire, è interessante lavorare sulla capacità di essere nel presente, gestire le emozioni e, ovviamente, rafforzare la fiducia in sé stessi per essere il meno possibile impattati da uno strikeout, ad esempio.
Per quanto riguarda l’allenamento sensoriale, utilizzo software ed esercizi che permettono di lavorare sulla reattività, la presa di decisione e la concentrazione. È vero che il baseball figura tra le discipline – che ho potuto seguire professionalmente – più impegnative mentalmente.
BTVF: La preparazione mentale ha già preso il suo posto nello sport di alto livello e professionistico, pensi che farà strada verso lo sport amatoriale?
A.R.: Progressivamente, il mondo dello sport in generale si apre alla preparazione mentale. Il mondo professionistico mostra la strada, certo, ma rimane purtroppo a volte ancora troppo restio (soprattutto finanziariamente) e refrattario. Le prese di coscienza si stanno comunque verificando e è una buona cosa. Negli Stati Uniti, è comune che i team contino psicologi o preparatori mentali, in Francia abbiamo sempre un ritardo su questi argomenti… ma ci stiamo arrivando al nostro ritmo.
Lo sport amatoriale è quasi più incline a chiamarci, anche se il fattore finanziario è un elemento limitante a questa apertura mentale. Ancora una volta, si sta democratizzando e lo sport amatoriale avanza anche lui nella giusta direzione.
BTVF: Cosa possiamo augurarti?
A.R.: Prima di tutto di continuare a essere appagato nel mio lavoro e di poter essere testimone dell’evoluzione di numerosi altri atleti. Per me, non c’è soddisfazione migliore di un cliente che mi dice di essere diventato una versione migliore di sé stesso e di essere quindi appagato. Di solito, seguono buoni risultati.
Poi di continuare le mie collaborazioni attuali e di svilupparne di nuove, in particolare nel baseball e perché no nelle selezioni nazionali.
Intervista raccolta da DC
