Zach Schonbruns Buch hilft, die Rolle unseres Gehirns bei allen unseren Handlungen, Entscheidungen und Bewegungen zu verstehen.
Durch zahlreiche wissenschaftliche Studien, Interviews und konkrete Fälle, die die Erfahrungen berühmter Sportler (Michael Jordan, Tom Brady…) aufgreifen, hilft dieses Buch, die Leistung dank der Neurowissenschaften zu verstehen. Auch wenn es nicht die Schlüssel zum Erfolg liefert, erklärt es klar, dass der nächste Trend im Bereich des sportlichen Trainings in der Analyse der kognitiven und psychologischen Daten liegt.
In diesem Werk nimmt er oft Baseball und seine Besonderheiten wie die Entscheidungsfindung beim Batting und die visuelle Bewertung der Flugbahn des Balls als Beispiel. So zeigen Studien des Unternehmens DeCervo, die im Buch hervorgehoben werden, dass etwa 200 Millisekunden zwischen der Erkennung eines visuellen Impulses und der muskulären Reaktion liegen. Da ein Fastball, der mit 152 km/h geworfen wird, etwa 400 Millisekunden braucht, um das Home Plate zu erreichen, beweisen die Studien, dass Profis, wenn sie ihren Schwung beginnen, eher eine Vorhersage als eine Reaktion treffen!
Schonbrun enthüllt zahlreiche faszinierende Erklärungen zu Themen wie Neuroplastizität, Bewegungswissenschaft und Biomechanik sowie Fortschritte in den Neurotechnologien.
Leicht zu lesen und sehr gut dokumentiert, wird Sport und Neurowissenschaft allen empfohlen, die ihr eigenes Funktionieren verstehen und somit in ihrer Suche nach Leistung darauf einwirken wollen.
Antoine ROBERT – Mental Coach
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