Il libro di Zach Schonbrun aiuta a comprendere il ruolo del nostro cervello in tutte le nostre azioni, decisioni e movimenti.
Attraverso numerosi racconti di studi scientifici, interviste e casi concreti che riprendono le esperienze di sportivi famosi (Michael Jordan, Tom Brady…), questo libro aiuta a comprendere la performance grazie alle neuroscienze. Se non fornisce le chiavi del successo in sé, spiega chiaramente che la prossima tendenza in materia di allenamento sportivo passa attraverso l’analisi dei dati cognitivi e psicologici.
In questo libro, l’autore prende spesso come esempio il baseball e le sue specificità, come la presa di decisioni al battitore e la valutazione oculare della traiettoria della palla. Ad esempio, secondo gli studi dell’azienda DeCervo citati nel libro, circa 200 millisecondi separano la rilevazione di uno stimolo visivo dalla reazione muscolare. Sapendo che una palla veloce lanciata a 152 km/h impiega circa 400 millisecondi per raggiungere la casa base, gli studi dimostrano che quando i professionisti iniziano la loro oscillazione, è più una previsione che una reazione!
Schonbrun rivela quindi numerose spiegazioni affascinanti su tematiche come la neuroplasticità, la scienza del movimento e della biomeccanica, i progressi delle neurotecnologie.
Facile da leggere, molto ben documentato, Sport e Neuroscienze è consigliato a tutti coloro che vogliono comprendere il proprio funzionamento e così poter agire su di esso nella loro ricerca di performance.
Antoine ROBERT – Preparatore mentale
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