BTVF: ¿Quién es Antoine Robert?
A.R.: Soy entrenador mental y coach de desarrollo personal desde 2012. Combino estos dos enfoques muy complementarios para acompañar a numerosos deportistas de alto nivel o amateurs, pero también a estudiantes, particulares, directivos o incluso políticos. Antes, fui periodista deportivo durante 5 años.
Hoy, lo que más me gusta de mi actividad es acompañar a personas o equipos a ser más performantes, sabiendo que cada uno es diferente, único. Por lo tanto, cada trabajo es adaptado y a medida, y es en esta diversidad donde encuentro mi placer.
He trabajado con estructuras como el Stade Rochelais Rugby y baloncesto, atletas olímpicos o profesionales. Así fue como comencé mi colaboración con los Boucaniers de La Rochelle en 2019, ¡para mi mayor placer!
BTVF: Todos sentimos el deseo de ayudar moralmente al prójimo para hacerle progresar, pero sin técnica no lo logramos o poco. ¿Cómo se profesionaliza esta acción y más precisamente en el deporte?
A.R.: El deporte siempre ha sido mi pasión, así que cuando quise reinventarme después de mis años como periodista, quise mantener un pie en este universo tan emocionante y emocionalmente intenso. Los oficios del acompañamiento correspondían a mis competencias personales, así que decidí lanzarme con la voluntad constante de trabajar con deportistas. Posteriormente, seguí numerosas formaciones para adquirir las competencias técnicas (certificación de coach profesional, DU de preparación mental) y así ser legítimo ante mi clientela.
BTVF: El deportista de alto nivel busca soluciones para manejar mejor su estado mental antes, durante y después de las competiciones. ¿Cómo define su campo de acción y con qué frecuencia?
A.R.: Primero, no soy mago. La preparación mental no es una poción mágica que permita resolver un problema o progresar instantáneamente. La preparación mental es, ante todo, un entrenamiento cognitivo. Decir entrenamiento es decir repetición e inversión, al igual que la preparación física, técnica o táctica. Es el cuarto pilar del rendimiento.
Con la preparación mental, trabajo en problemas como la gestión de emociones (estrés, miedo, presión), la focalización de la atención (concentración), la confianza en uno mismo, la fijación de objetivos, la motivación, la cohesión del equipo…
Un entrenamiento mental puede variar de un cliente a otro, no hay una verdad absoluta. Trabajo con algunas personas desde hace años con sesiones regulares, otras me llaman en periodos bien precisos (preparación para una competición, un examen…). En cuyo caso, el ritmo será más intenso.
BTVF: Sabemos que las palabras no son suficientes para progresar, y que ciertos ejercicios favorecen la fiabilidad de nuestros sentidos, ¿cómo aborda los ejercicios particulares según los deportes y, en particular, el béisbol?
A.R.: Observo mucho y hago muchas preguntas al principio de mis colaboraciones para entender mejor las especificidades de las disciplinas y de los atletas, pero también para permitirme elaborar un plan de acción adaptado al entorno y a las necesidades expresadas.
En cuanto al béisbol, rápidamente entendí que este deporte se basa en la reactividad, la toma de decisiones, pero también en la gestión del fracaso. A partir de ahí, puse en marcha ejercicios »clásicos » de entrenamiento cognitivo, pero también ejercicios específicos de béisbol que he creado y que, según los comentarios de los atletas, funcionan.
BTVF: El béisbol tiene sus dificultades a superar, en particular la velocidad de la pelota y la recurrencia de la situación de fracaso. ¿Cuáles son, para usted, las especificidades de la preparación mental y sensorial relativas a este deporte?
A.R.: El fracaso es un dato difícil de manejar para muchos deportistas. En el béisbol, el fracaso está muy presente. Para poder gestionarlo, es interesante trabajar la capacidad de estar en el momento presente, gestionar las emociones y, por supuesto, reforzar la confianza en uno mismo para ser lo menos impactado posible por un strikeout, por ejemplo.
En cuanto al entrenamiento sensorial, utilizo software y ejercicios que permiten trabajar la reactividad, la toma de decisiones y la concentración. Es cierto que el béisbol figura entre las disciplinas – que he podido seguir profesionalmente – más exigentes mentalmente.
BTVF: La preparación mental ya ha tomado su lugar en el deporte de alto nivel y profesional, ¿piensa que avanzará hacia el deporte amateur?
A.R.: Progresivamente, el mundo del deporte en general se abre a la preparación mental. El mundo profesional muestra el camino, pero sigue siendo, lamentablemente, a veces demasiado reacio (financieramente sobre todo) y refractario. Las tomas de conciencia, sin embargo, están comenzando a producirse y es una buena cosa. En los Estados Unidos, es moneda corriente que los equipos cuenten con psicólogos o preparadores mentales, en Francia siempre tenemos retraso en estos temas… pero lo estamos logrando a nuestro ritmo.
El deporte amateur, por su parte, está casi más dispuesto a recurrir a nosotros, aunque el factor financiero es un elemento limitante para esta apertura mental. Una vez más, esto se está democratizando y el deporte amateur también avanza en la buena dirección en este camino.
BTVF: ¿Qué podemos desearle?
A.R.: Ante todo, seguir siendo feliz en mi actividad y poder ser testigo de la evolución de numerosos otros atletas. Para mí, no hay mejor satisfacción que un cliente que viene a decirme que se ha convertido en una mejor versión de sí mismo y que, por lo tanto, está realizado. Generalmente, esto va seguido de buenos resultados.
Luego, seguir con mis colaboraciones actuales y desarrollar otras nuevas, especialmente en el béisbol y, ¿por qué no?, con las selecciones nacionales.
Propos recueilli par DC
